韭菜辛香,确实能让人胃口大开。香干里的植物蛋白丰富,咀嚼起来很有满足感,这两种食材放在一起,营养和滋味都堪称完美。香干在锅中吸满了汤汁,变得蓬松而柔软,再配上红椒丝带来一丝微辣,别提多开胃了。等到加入韭菜,大火快速翻炒,韭菜就呈现出清脆的绿色,香气一下子就飘散开来。
做这道菜,不需要太多花哨的调料,过程也简单快捷。全程大火操作,短短几分钟就能上桌。既有新鲜蔬菜也有豆制品,吃起来不油腻,值得推荐给大家。
韭菜炒香干
【食材】
韭菜一把(差不多200克)、香干6块、红椒1个、盐、生抽、食用油
【具体做法】
1,先把韭菜摘洗干净,水分控干一些。大火快速炒制能让它保持清脆,不会炒出水。切成了小段,放在一边。
2,香干也需要洗净,切成细条状。红椒去掉籽,也切成丝。
3,锅里放凉油,先把红椒丝和香干条放进去,大火快炒,炒出豆香。
4,接着加一点盐和几滴生抽来调味。在锅边淋少许水,大火煮一小下。
5,持续翻炒,让香干能够充分吸收汤汁。当香干逐渐变软,表面看起来有些膨胀,就表示它已经饱吸了美味。
6,然后把切好的韭菜段倒进去,保持大火快速地把它们拌匀。韭菜很容易熟,稍微变软一些就立刻停火出锅。
这样炒出来,韭菜香干色彩鲜明,光是看着就让人垂涎。香干软糯而味道十足,韭菜清脆又鲜香,吃起来越嚼越有味道。不用加味精和鸡精,同样美味又下饭。做法既快又简单,下班回家几分钟就能搞定,大家完全可以试试看。
小贴士:
在炒韭菜的时候,一定要用大火快炒,大约十秒钟让它断生就赶紧出锅。炒得太久,韭菜颜色容易变深,而且会出水,吃的时候会有点影响口感。









