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烧烤摊上的烤香菇,原来在家也能烤得这么香

来源:洱海新闻 分类:美食
烧烤摊上的烤香菇,原来在家也能烤得这么香

每次去吃烧烤,必点的素菜烤香菇总排在第一位。你想象一下那个景象:香菇在炭火上慢慢转动,表面开始浮现小泡泡,边缘微微翘起,撒上孜然和辣椒面,那股香气飘散过来——比烤肉还诱人。不过每次点时,一串只有三四个,根本不够满足,要再点几串又怕结账时心疼。

后来我想到,既然这么爱吃,不如自己在家做。尝试了几次后,发现只要掌握几招,在家烤的香菇绝对不输烧烤摊,而且想烤多少都行,成本也就几块钱。

先说选香菇。尽量挑选个头大、伞盖厚实的,新鲜香菇最好,别用干香菇泡发的。干香菇水分太少,烤出来口感偏硬,没有新鲜香菇那种肥厚多汁的感觉。买回来后别急着烤,先处理下。根部硬梗切掉,别扔,炖汤时丢进去很鲜美。伞盖表面用湿布擦干净,千万别用水冲——香菇像海绵,一冲就吸饱水,烤时变水煮香菇了。

接下来是改刀。这一步很多人不重视,但很关键。在香菇伞盖内侧,用刀划几道浅浅的口子,别划透。这样有两个好处:一是烤时更容易熟透,二是调料能顺着口子渗进去,吃着里外入味。

然后是腌制。把处理好的香菇放进碗里,倒一勺食用油、一勺生抽、半勺蚝油、一点点白糖,再撒些孜然粉和辣椒粉,用手抓匀,让每朵香菇都沾上料汁。腌制十五分钟左右即可,时间不用太长,香菇本身就很易入味。

腌好后就可以烤了。家中有烤箱的,烤箱预热到200度,烤盘铺锡纸,把香菇伞盖朝上摆好,放中层烤十分钟。取出来翻个面,再烤五分钟,表面微焦即可。没有烤箱也没关系,平底锅也能做。锅烧热,倒一点油,把香菇伞盖朝下放,中小火慢慢煎。你会看到香菇开始渗出水分,别慌,等水分收干后,翻面继续煎,两面都煎成金黄微焦即可。

无论是用烤箱还是平底锅,最后一步都一样:出锅前再撒层孜然粉和辣椒粉,喜欢的话还可以撒点白芝麻。趁热吃,那个口感——咬开后,香菇特有的汁水在嘴里爆开,混合着孜然的香气和辣椒的微辣,外皮带点焦脆,里面又肥厚软糯,比吃肉还过瘾。

我自己最喜欢吃法,是烤好后再蘸着蒜蓉辣酱。蒜蓉辣酱的咸辣和香菇的鲜香搭配起来,简直绝了。有一次我烤了两大盘,本想留点第二天做便当,结果当晚就被我和家丈夫当零食吃完了。

烤香菇有个好处,热量低。减肥期间嘴馋时,烤盘解馋放心多了。比起薯片饼干,健康多了。

所以说,别总在烧烤摊点烤香菇了,自己在家做,简单又实惠。周末买斤香菇,烤大盘子,配瓶冰啤酒或冰可乐,窝在沙发看电影,这样的日子美得很。

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