家长面对孩子尿床问题，除了就医之外，居家护理同样关键。这个问题常常困扰着许多家庭。北京东区儿童医院医疗院长黄建萍教授提出，合适的家庭照护方法是儿童遗尿治疗的基础，对于轻度到中度的尿床，恰当的家庭护理甚至可能让症状完全消失。黄建萍教授凭借将近四十年的临床经验，介绍了五个经实践检验的居家护理方法：
第一个方法是科学管理饮水，关键在于"会喝"而非单纯"少喝"。黄建萍教授指出，阻止孩子喝水以免尿床是错误的做法。她建议白天的确应当让孩子正常饮水，还可以鼓励孩子采取少量多次的饮水方式，以此增加膀胱的容量，保障身体的正常代谢。具体来说，早上到下午四点这段时间，应让孩子分多次喝足每天所需的水量。下午四点之后逐渐减少饮水量，睡前两小时严格限制饮水，这时候不要喝牛奶、汤粥，避免食用西瓜、梨这类含水量高的水果。同时，含有咖啡因和碳酸成分的饮料应当禁止，因为这类饮料具有利尿作用。
第二个方法是建立规律的排尿习惯。帮助孩子形成固定的排尿节奏非常重要。家长可以协助孩子设定一个固定的排尿时间表，例如在早晨起床后、吃过早餐后、午餐后、下午放学时、晚餐后以及睡觉前，无论孩子有没有尿意，都应提醒他尝试去厕所，逐步培养"到时排尿"的条件反射。此外，在白天孩子感到尿意时，可以让他适当等待一到两分钟再去厕所，逐步增强膀胱的储尿功能，不过需注意不要过度憋尿。
第三个方法是夜间唤醒训练的正确实施。夜间唤醒并非任意把孩子叫起尿尿那么简单，正确的操作方法更为重要。黄建萍教授强调，必须确保把孩子完全唤醒，让他能够在清醒状态下自己走到厕所排尿，这样才能形成"膀胱充盈→醒来→去厕所"的神经反射。如果孩子还处于迷糊状态就把尿，这种方式没有训练价值。可以先记录孩子尿床的大致时间，在孩子尿床前半小时左右唤醒他，逐渐提前时间，直到孩子能够自行醒来。
第四个方法是做好"排尿日记"。建议家长为孩子准备一个专门的小本子，详细记录孩子每天的饮水量、排尿时间、尿量，以及晚上是否尿床、具体时间、前一天是否有特殊情况（如玩得太疲惫、喝了甜饮料等）。坚持记录两到四周，这样不仅可以帮助家长发现孩子尿床的规律，在带孩子去医院就诊时，这份排尿日记也是医生判断病情、制定治疗方案的重要依据。
第五个方法是多鼓励和正面强化。每当孩子没有尿床的时候，一定要立即给予表扬和鼓励，可以给孩子一个小贴纸，或者给予其他小奖励，强化他的正面行为。如果孩子尿床了，不要批评或指责，应平静地帮助孩子换好床单和衣物，并告诉他"没关系的，我们继续努力"。切记不要拿尿床这件事取笑孩子，也不应在外人面前提及孩子尿床的事，保护孩子的自尊心至关重要。
黄建萍教授提醒，家庭护理需要极大的耐心，至少要坚持一到两个月才能看到显著的效果。如果持续进行两到三个月的科学护理后，孩子的尿床状况仍未改善，甚至加重，就应及时带孩子到北京东区儿童医院小儿肾脏·遗尿特色专科就诊，寻求专业医生的帮助。
