01、冰镇绿豆沙（清热首选）
所需材料：绿豆 200g、冰糖适量、清水、陈皮一小块可加可不加
制作步骤：
02、冬瓜海带糖水（清爽解腻）
所需材料：冬瓜 300g、干海带 30g、冰糖、姜片 2 片
制作步骤：
03、百香果蜂蜜柠檬冻（不用开火）
所需材料：百香果 2 个、柠檬半个、蜂蜜、凉白开、白凉粉 15g
制作步骤：
04、番薯银耳甜汤（温润不寒凉）
所需材料：红薯或者紫薯 1 个、干银耳小半朵、红枣、冰糖
制作步骤：
05、马蹄雪梨糖水（润喉止咳）
所需材料：雪梨 1 个、马蹄 8 颗、冰糖、枸杞少许
制作步骤：
通用懒人技巧
