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天热没胃口?这碗丝瓜皮蛋面我连吃一周都不腻,10分钟搞定鲜掉眉毛

来源:洱海新闻 分类:美食
天热没胃口?这碗丝瓜皮蛋面我连吃一周都不腻,10分钟搞定鲜掉眉毛

说实话,一到夏天就特别不想动弹。

厨房里那股闷热劲儿,进去五分钟就浑身是汗,谁还有心思忙活菜呢?可饭还是要做的,家里人等着吃呢。因此这段日子,我家餐桌最常见的,就是一碗丝瓜皮蛋面。

别看这名字普通得很,味道却真叫绝。

先说个定论:皮蛋一定要煎着吃,这一步绝不能省略

不少人做皮蛋面,直接把皮蛋扔进开水里烫熟就算完事。

我以前也这样做过,结果汤水寡淡无味,还带着点说不清的碱气,喝了一口就不想再喝。

后来遇到个开了二十多年面馆的老师傅,他告诉我一句话:"皮蛋不煎,就等于白煮。"

具体该怎么煎呢?

皮蛋先剥开切成小块,锅里放一点点油,用中小火慢慢煎到表面冒小泡、略微有些焦黄。这个过程大约一两分钟,别急着翻动,让它自己慢慢熟。这时能闻到一股特别的香味飘出来,这是皮蛋里的鲜美味道被热力激发出来的。

接着加水,放进几片姜,然后大火烧开。

你再看看这锅汤——白白胖胖的,和炖了很久的骨头汤似的。但实际上没放任何高汤,就是通过煎过的皮蛋自身熬煮出来的。

这招我试了十多次,次次都让人非常满意。

丝瓜下锅时机很重要,时间没掌握好就毁了

丝瓜这食材,味道确实好,但特娇气。

煮过了,颜色发黑发黄,口感软烂得像抹布;没煮透,又硬邦邦的没什么滋味。

我的经验是:面条下锅之后再放丝瓜,煮一分钟足矣,多一秒都不行。

具体步骤是这样的——

先把水烧开,下入龙须面,筷子轻轻搅动防止粘连。等面条煮到七八分熟时,把切好的丝瓜条扔进去,一起再煮一分钟就关火。

切丝瓜时要注意,别切太薄,小拇指那么粗细比较合适,太薄容易烂掉,太厚又不容易入味。

调味也很简单,放点盐、一点点鸡精就行,酱油和蚝油就别放了,香油随个人喜好。我一般什么都不加,就喝那锅原汤的鲜味,这样我觉得刚刚好。

说说心里话:为什么夏天就应该吃这碗面

不是我吹牛,这碗面确实是夏天专属的美食。

丝瓜本身带点凉性,老话说它"清热解毒",我虽然不懂那些中医理论,但吃完确实感觉很舒服,不像吃红烧肉那样感觉肚子胀。而且丝瓜水分足、热量低,正在减肥的姐妹们也能放心大胆地吃。

皮蛋呢,蛋白质含量高,和面条搭配在一起,碳水、蛋白质、维生素一样不缺。一碗吃完特别顶饿,又不容易吃撑。

最关键的是——快。

从准备食材到端上桌,十分钟左右就搞定了。下班回家稍微换身衣服、洗个手的功夫,面就已经煮好了。

最后随便聊聊

我现在阳台上种了两个丝瓜,就是为了夏天方便随手摘一根煮面。前两天刚摘了个,带着早上露水的水珠,切开闻着清甜,比菜市场买的强多了。

不过家里没有阳台也没关系,去菜市场挑选时,要找那种表皮嫩绿、摸起来有弹性的丝瓜,别买那些发白发软的,太老了不好吃。

好了,不说这些了,今晚我还打算做这个。

你们夏天通常都喜欢吃什么面呢?欢迎在评论区交流,说不定下个星期我就试着做你们推荐的做法。

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