盛夏时节，天气酷热又潮湿，身体容易感到困倦，脾胃功能也受到影响。油腻的食物吃不了，吃一点就感觉胃里胀气，还常常口干舌燥。有些人甚至吃几口就感觉饱了。陈皮和蜂蜜搭配在一起煮水喝，是个适合夏天的方法。这样的饮品温和，有助于开胃消食、理气健脾，日常饮用也比较安全，不容易给身体带来负担。
需要准备的食材
陈皮 3–5g、温水、适量蜂蜜
饮用小贴士
最好选择存放了多年陈年的陈皮；蜂蜜要等水温降到 60℃以下再掺进去，因为温度太高会破坏蜂蜜中的营养成分。
做法步骤
夏天经常喝这款饮品的好处
一些饮用的注意事项和禁忌
可以进一步搭配的夏日饮品
