三伏天临近，推荐多吃这3道菜，全身畅快，轻松度夏！
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蛋白吃得多，病就生得少，建议男女老少要多吃这8种高蛋白食物
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炎热夏日，为啥建议少喝鲜榨果汁，多喝这三种水？
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三伏夏天，少吃萝卜白菜，多吃这3种“祛湿菜”，身体棒，安康清爽过炎夏！
头条
夏天吃鱼，建议大家少吃草鱼，多吃这种鱼，肉嫩刺少，鲜美营养，人人吃得起！
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油炸小黄鱼，别傻傻只放面粉，多加这2样，小黄鱼口感酥脆还不腥
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灌好的香肠，只晾干是不行的，多加这一步，香肠又香又入味
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“夏吃豆，胜吃肉”，夏天多吃这4种豆类，顺应时节，新鲜好吃
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老妈自制水晶饺子：只需多加“这一步”，饺子饱满剔透，香软多汁
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建议中老年人：少吃面条和稀饭，多吃这8样，营养又健康
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建议中老年，从三伏到立秋，多备这5样零食，常吃身强体壮不发虚！
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笋干牛肉丝好吃有诀窍，炒前多做这一步
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入伏后建议：冷饮雪糕少吃，多吃这5种碱性蔬菜，三伏天正合适
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中老年缺钾腿无力？多吃这八样，补钾护肝，走路浑身有劲
头条
《谁说猪蹄太油腻？多加这一步，软糯脱骨，香辣过瘾不糊嘴》
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从现在到三伏天结束，中老年别舍不得花钱，多吃这3种零食，补足营养，三伏少受罪
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做糯米糕时，不要只知道上锅蒸，多加这一步，糯米糕更美味Q弹
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煮茶叶蛋只放茶叶？多加这一步，做出来的茶叶蛋更加入味
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中老年人早餐别太节省了，少吃馒头稀饭，多吃这4样，营养又健康
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7月7日小暑要懂得忌口，少吃西瓜冷饮，多吃这4样，清热祛暑健脾
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